在我们身边有不少女性朋友饱受痛经的折磨，在她们看来，这是正常的生理现象，是不需要进行治疗的。而她们所不知道的是，拖得越久病情就越严重，会严重威胁到患者朋友的身心健康，因此，治疗还是很有必要的。接下来小编就围绕“痛经治疗方法有哪些 盘点治疗痛经最有效的方法”给大家简单的叙述下：

痛经治疗方法有哪些 盘点治疗痛经最有效的方法

1、服用维生素：相关研究发现，很多有痛经现象的女性朋友每天服用适量的维生素，坚持一段时间以后，疼痛就会慢慢消失不见。所以，有这种现象的女性朋友最好在专业医生的指导下服用一些维生素。

2、补充矿物质：像钙、镁等矿物质也是能够有效改善痛经现象的。医学实验证实，女性朋友要是每天都给自己补充一些钙物质，其出现痛经现象的概率就会非常低。而镁元素有助于身体更好的吸收钙物质。

3、少食含咖啡因的食物：像咖啡、巧克力等食物里面的咖啡因含量比较高，会让人神经紧绷，从而导致月经期间出现各种各样的不舒服的感觉，致使痛经现象变得更加糟糕。另外，咖啡里面的油脂也会肠道产生刺激，会使得疼痛感变得更为强烈。

4、禁酒：女性朋友要是在月经期间会产生肿痛的现象，那么喝酒就会导致这一现象变得更加严重。不少女性朋友会采用利尿剂而改善这一现象，殊不知利尿剂会把身体里面的营养元素也一起排出来，因此，女性朋友最好不要喝酒。

当然，治疗痛经的方法不止这么几种，今天就先讲到这里。女性朋友要是痛经现象比较严重的，最好还是找个医生看一下，以免日后病情变得越来越严重。另外，女性朋友最好能够每年都去医院做个详细的身体检查，便于及时掌握自己的身体状况，以及将疾病扼杀在摇篮里面。