有这么一句话叫做不听老人言，吃亏在眼前。很多时候老人的话是多年总结起来的生活经验。可是老人的话就全都对么？比如女性经期的时候，老人主张不能泡脚。经期痛经的时候就更不主张泡脚了，可是事实是经期泡脚有助于缓解经期不适症状。到底泡脚是如何缓解女性经期肚子疼等症状的呢？

1、促进血液流通。有的痛经由于气滞血瘀而导致的，月经时也会出现血块。而泡脚有利于血液的流通，当血液流通了就会大大的改善气滞血瘀的情况。

2、有助于提高体温。有的女性由于宫寒导致了痛经，泡脚时的热水可以提升泡脚人的体温，这时候泡脚对于宫寒的女性就十分有必要了。经期泡脚时可以加入一些花椒，使得泡脚对于经期的益处翻倍。

3、要坚持泡脚。泡脚对于养生来说，是一个非常好的习惯。每次泡脚的时间最好保证在30分钟左右，并且不要只是痛经的时候再泡脚，平常也要坚持，长久下去，对于身体非常有好处。

4、泡脚的有关症状。有的女性在泡脚时喜欢配合按摩，脚底有很多穴位按摩会加速经血的流失，有造成贫血的危险。还有就是有的女性喜欢在泡脚时加入一些中药治疗痛经，这些都是不可取的，如果有加入重要的需要，一定要在问过医生后进行，做到对症下药。下来就是泡脚的时间不宜过长，且要防止烫伤。

中华民族文化博大精深，其中就养生保健这块就相当复杂了。泡脚却是一个很好的养生习惯。有的人认为泡脚就要泡的时间越长，水温越高就好，其实并不是这样，凡事都有个度，泡脚也是。所以对泡脚有误区的朋友希望以后做改善。还有就是泡脚虽然对于一些症状有改善的作用，但并不是治疗方法，出现疾病时，还是要以医生治疗为主。