姨妈痛也就是我们常说的痛经，它给不少女性带来很大的困扰，从而影响到正常的生活，因此对于痛经现象，女性要引起重视，及时进行防治，对于痛经现象，有四招可让症状得到缓解，让女性远离姨妈痛的折磨，这四招就是食疗调治法，一起来看看食疗调治痛经的方法。

一、玫瑰花茶：玫瑰花 ，红糖，各适量，一起把它们放到杯中，加适量的开水冲开后用盖盖住 ，泡一会即可当茶饮服，玫瑰花有理气解郁，和血散瘀的作用。对于快速缓解平日月经量少，血色紫黯的气滞血瘀型经期腹痛有明显的效果。

二、益母草煮蛋：益母草 ，玄胡 ，鸡蛋，各适量，加水同煮。鸡蛋煮熟后去壳再加入锅中煮片刻，去药渣后吃蛋喝汤。每月经前一天服一次，连续服5到7天。对于经期淤血较多在经前提前服用，有很好的排淤止痛的功效。

三、当归羊肉汤，女性痛经者如有手脚冰冷，畏寒的，可用当归羊肉汤来调理，可以治疗月经肚子疼痛的症状。取适量的当归 ，羊肉 ，一起入锅中加水炖熟，在月经来之前几天服食。

四、艾叶红糖水，对于痛经较严重的女性，可用艾叶红糖水来快速缓解疼痛不适。取适量的艾叶，加入适量红糖，用水煎煮后饮服即可。

上面就是四招解决姨妈痛的方法，都是一些简单常见的食疗方，对于有痛经现象的女性不妨可以选择其中的食疗方来调治，当然解决姨妈痛的方法有很多，如也可外用药物治疗，用云南白药填脐，也可起到缓解疼痛的效果，建议有姨妈痛的女性不妨可以根据自己的情况来选择合适的调治方法，以更好的解除疼痛。