卵巢囊肿是日常生活中比较妇科疾病，通常可分为生理性卵巢囊肿和病理性卵巢囊肿。另外，患有此病不仅会影响女性的内分泌调节和激素水平，还会导致女性出现肥胖症。因此，有部分女性在发现自己患有肥胖症后就会感到很焦虑，那么该如何快速减肥呢？接下来就为大家具体介绍一下。​

1、限制碳水化合物和糖分的摄入：因为摄入大量碳水化合物和糖分不仅会导致血糖不稳定，还会引起血糖大幅度波动的情况出现，所以女性患者应该多吃纤维含量高的碳水化合物的食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类等。这样有助于稳定女性患者的血糖水平，而且对减肥也有一定的帮助。

2、补充蛋白质和健康脂肪：因为优质和健康脂肪可以增强饱腹感，所以女性患者可以吃苹果、奶酪、坚果、干果鳄梨、高脂肪鱼、橄榄油等优质和健康脂肪含量丰富的食物。这些食物有助于抑制饥饿、增强饱腹感，从而帮助女性患者减肥。

3、安排合理的日常运动：坚持运动也对减轻体重很有帮助，而且坚持运动减肥有很多益处，它不仅可以增强自身体质、提高自身免疫力，还可以降低疾病出现的几率。另外，女性患者可以选择做瑜伽、跑步或是打球之类的运动帮助减肥和治疗卵巢囊肿。

总而言之，卵巢囊肿患者可以通过限制碳水化合物和糖分的摄入、补充优质蛋白和健康脂肪、安排合理的日常运动这三种方式快速减肥。此外，如果是明确患有卵巢囊肿的女性，应该定期到医院复查囊肿的大小和生长情况，必要时再次进行治疗，避免病情加重、蒂扭转等紧急情况出现。