现代人的生活处于压力之中，来自于生活中和学习中的压力，或者来自于家庭的压力。这种压力给现代人的健康造成了不小的威胁。女性的健康问题已经越来越成为社会关注的焦点，关注女性的健康应该成为全社会的共识。子宫脱垂是一种女性的疾病，这是由于女性的子宫位置下垂引起的。引起子宫脱垂的原因有很多，分娩损伤是造成子宫脱垂的主要原因，流产容易造成子宫脱垂。

子宫脱垂根据病情分为不同的类型，不同的类型治疗的方法不同。子宫脱垂患者不能长时间的站立，也不能进行过于劳累的运动。患者需要节制房事。子宫托治疗是一种重要的治疗方法，子宫托一般是由于塑料制成，上托后患者的疼痛感会减轻，同时患者也可以参加适度的体力劳动了。患者一般在早上放托，晚间取出，在月经期间不宜使用。使用了一段时间后，患者耻骨尾骨肌的弹力会逐渐恢复。

患者还应该锻炼自己的盆底肌，患者可以用力收缩肛门，保持3秒钟后放松，坚持20分钟左右，患者一定要坚持下去，半途而废不会有效果。手术治疗是一种重要的治疗方法，对于轻度的子宫脱垂患者作为重要的参考，手术治疗可能损伤患者的生育功能，对于有生育要求的患者不能采用。

总的来说，对于轻度的子宫脱垂患者而言，需要及时治疗，及早康复。子宫托对于治疗轻度的子宫脱垂有很大的帮助，患者可以在每天早上放入，晚上休息取出，它可以增强患者的耻骨尾骨肌的弹力。患者还应该通过收缩肛门的方法增强自己的盆底肌，手术治疗可能不适合于轻度的患者，但是可以作为参考。