很多女性朋友可能有气血不调的情况。，气血不调是很多妇科疾病发生的主要原因，气血不调导致身体血流不通畅，身体供血不足，像月经不调等问题就会很容易发生。所以女性朋友在平时生活中要注意补血驱寒，调节体内气血，气血充足女性朋友就不会在出现畏冷，腰酸背痛等问题。所以女性朋友要想有一个健康的身体，应该适当的补充一下中药材来调节气血，下面介绍一下补血的药材：

1，枸杞，枸杞是一种常见的中药，同时也是一种食材，能够直接做菜或者服用，甚至也可以泡茶，可以直接用开水冲泡服用。枸杞能够很好的增强身体免疫力，还能起到延缓衰老和改善睡眠的作用。气虚的女性朋友很适合吃这种食物。

2，当归，当归是一种常见的中药材，有很好的补气血的作用。女性朋友可以用当归来补血。对女性朋友的作用很大。

3，黄芪，黄芪的主要功效就是补气升阳以及益气固表的功效。它对于女性朋友因为气血不调导致的腰酸背痛等问题有很好的疗效，所以女性朋友平时多吃一些黄芪，来补充血液。防止气血不调的症状

4，人参，人参是一种名贵补气药材，可以很好的补充身体元气，我相信每位女性朋友都知道人参这种药材，并且经常用它泡酒，但是这种物质不能长时间吃，容易造成流鼻血等问题。

以上是常见的女性朋友调节气血不调的中药材，这些普通的中药材女性朋友在生活中都非常常见，但是很多女性不知道怎么用。女性朋友可以上网搜搜这些中药材的用法，对于不愿意和中药的女性朋友可以将这些中药运用到食物中，进行食疗，女性朋友既不会感到厌烦，还可以达到补血补气的作用。