月经期内，女性的身体要面对着很多的问题，很多的女性在月经期会出现拉肚子的情况，这使得很多的女性都非常的痛苦，其实经期拉肚子这种现象的出现不仅仅由于月经期的原因，这也和女性在平时生活中的饮食习惯息息相关，很多的女性患者体质原本就较为虚弱，但是同时却又喜欢吃一些寒性较大的食物，这就会导致女性拉肚子。出现这种情况时，不妨吃些桂圆红枣。

​桂圆红枣其实一道完美的搭配食材，桂圆红枣对于女性的身体来说有着很多的作用，首先红枣这种食物历来就要养血补气的作用，很多在经期拉肚子的女性就是究其本质就是由于身体气血不足，进而导致身体虚弱，免疫力下降，而红枣就恰恰有养气补血的功能，能够帮助女性梳理身体经络，补气补血，以此来改善女性的虚冷体质，从而达到改善身体的目的。

桂圆也是一种常见的水果，而且桂圆这种水果的营养价值极高，桂圆有着多种营养价值，比如能够补血养气，健脾益智等。是很多的女性都比较爱吃的一种水果，但是即便桂圆的营养价值很高，在吃这种水果的时候一次也不能够吃的太多，否则会容易上火。桂圆这种水果尤其有补益的作用，对于女性身体的调理也会起到很大的作用，所以经常吃桂圆是有很大的益处的。

将桂圆与红枣这两种食物搭配在一起，可以做成桂圆红枣茶。做出的桂圆红枣茶营养价值极高，其主要的作用就是帮助女性补足气血，以此来预防女性拉肚子的情况发生，桂圆红枣茶能够促进女性身体血液循环，安神醒脑，缓解女性的压力和紧张。对于失眠的治疗也是有一定的作用的，所以建议女性在经期拉肚子时，要每天坚持喝，并且将茶中的桂圆红枣一起吃掉。