槟榔在我们的日常生活中是一种常见的水果，女性朋友在月经期间可以适量的吃槟榔，但是应该要注意不能过量的食用，女性在月经期间应该要注意饮食禁忌问题月经期间，女性朋友应该要少吃生冷刺激性的食物，月经期间女性朋友要合理的规划膳食，尽量多吃一些优质蛋白含量高的食物，下面我们具体的了解一下，女性来例假能吃槟榔吗?

第一，女性来例假忌食生冷的食物：女性朋友在月经期间应该要忌食生冷性的食物，可以吃一些温热性的水果，依然不属于寒性的水果，所以对于女性朋友来说，适当的吃一些槟榔还是可以的，但是女性朋友应该要注意，不能过量的食用过量的食用可能会对女性朋友的月经带来不利的影响。

第二，女性来例假期间要禁止吃辛辣的食物：女性在来例假期间，应该要禁止吃辛辣的食物，现在的女性朋友都比较喜欢吃辛辣刺激性的食物，女性在月经期间一定要注意不能吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物会导致女性朋友月经量过多，所以女性朋友应该要注意日常的饮食禁忌。

第三，女性来例假期间要少吃活血的食物：山楂是活血的食物，所以对于女性朋友在月经期间应该要少吃山楂，女性在月经期间，如果吃活血的食物，会导致女性月经量过多，会导致血流不止，所以对于女性朋友应该要引起警惕，月经期间尽量吃一些清淡有营养的食物，对身体是有好处的。

女性在月经期间所需要注意的饮食禁忌有很多，女性月经期间应该要忌食生冷的食物，月经期间尽量不要吃刺激性的食物，女性来例假期间也不能吃活血的食物，月经期间的女性朋友可以适当的吃槟榔，但是应该要注意适量。