月经是每一个女性都必须经历的，女性到了一定的年龄后就会自动闭经，这是一种很正常的现象，但是女性在没有闭经前，月经每个月都会自动报道。由于每一个女性的身体状况不同，所以每一个人的经期是不同的。月经也可能出现异常的时候，导致月经不调的原因有很多，也有很多的食疗方调理月经不调。

月经不调在女性中比较常见，四个原因会导致女性出现月经不调的症状。四个原因分别是：情绪异常，女性在平时的生活中长期处于压抑或者精神过于紧张的状态，会导致女性的内分泌出现失调的现象，内分泌失调会导致女性的月经出现异常;寒冷刺激，女性在月经期间受到寒冷的刺激的话，会导致生殖器官的血管出现收缩的状态而使得月经不调;节食，有很多的女性为了拥有完美的身材，会通过节食来减肥，这样会使自己营养不足而出现月经不调;嗜烟酒，烟和酒是不能碰的，烟和酒中的物质会导致月经失调。

月经不调对于女性来说是一种很严重的现象，遇到月经不调这种现象，女性就要及时调理自己的身子，现在推荐几种调理月经不调的食疗方：凉拌马兰头，将马兰头洗净后放在清水中煮熟，然后女性根据自己的喜好，在煮熟的马兰头中放一些调料做成凉菜的形式;鸡卵马齿苋汤，将马齿苋与鸡蛋一起放在水里煮，煮熟后将鸡蛋去壳再放在水里煮，每天食用两次就要意想不到的效果;龙眼鸡蛋汤，将龙眼放在水里煮，然后再加鸡蛋与龙眼一起做成汤，早晚各服用一次即可;米醋豆腐，将豆腐与米醋一起煮熟就能直接食用。

以上就是关于四个导致月经不调的原因和调理月经不调的食疗方的相关介绍，希望这些介绍能够帮助女性患者早日摆脱月经不调的伤害。四个导致月经不调袭来的原因，可以帮助女性在平时的生活中找到一些预防月经不调的相关措施。推荐的几个食疗方，也能帮助女性早日拥有一个正常的生理期。