对于乳腺增生这类高发性的疾病来说，积极的进行预防是非常重要的事情，这当中最重要的就是要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，注意休息，还有要注意乳房的危险，注意防寒和保暖，要根据季节的变换来增减衣服，多多的加强体育锻炼，尤其是户外的运动，养成良好的生活习惯，注意营养的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，千万不要吸烟和饮酒，定期的到医院进行身体检查，时刻保持一个积极乐观的心态，多多的学习医学知识，这些都说非常重要的事情。

乳腺增生属于一种十分复杂的疾病，能够引发乳腺增生发生的原因有很是，这其中主要包括精神的因素，多次的进行人流，雌激素的增高，长期的服用含有雌激素的保健品和药物，遗传的因素，环境的因素以及心理的因素等等的情况。

乳腺增生的发病年纪是非常广泛的，任何年纪的女性都具有患有乳腺增生的可能性，在患者刚刚患病的期间并不会出现明显的症状，但是后来随着患者病情的发展会逐渐出现乳房疼痛的情况，通常乳房疼痛的情况会出现单侧的乳房，而且还会有乳房肿块的出现，少数患者可出现乳头溢液。还有一些患者会伴有发热、四肢无力、失眠多梦、腹痛腹泻、恶心呕吐、食欲不振、胃寒等全身的症状出现，是非常危险的情况。

对于乳腺增生这类疾病来说积极的进行治疗是非常重要的，目前治疗乳腺增生主要会采用药物治疗和手术治疗的治疗方法，一般医生会根据患者的检查结果来为患者选择适合的治疗方法进行治疗，但是治疗乳腺增生的过程非常痛苦和漫长，患者在治疗的期间一定要积极的配合医生。