卵巢主要在女性体内起到分泌雌性激素，还有卵子等作用，卵巢是会因为免疫因素而有卵巢早衰出现，会给女性带来很多不适的症状，像脸部潮红，性欲冷淡，容易出汗等，比较严重的还会引起女性衰老，那么卵巢早衰的症状吃什么食物好?

第一款食物是参鱼瘦肉汤，首先我们要准备鱼鳔、猪瘦肉，还有枸杞子、太子参，生地等食材，然后将鱼鳔用干净的水泡软，切成小条状，而猪瘦肉则洗干净，切成丝，别的食材也洗净，都放入锅内，加入适量的水，煮开，再慢火炖一会加调味料食用。

第二款是二仙羊肉汤，要准备仙茅，仙灵脾，还有生姜，羊肉，调味料，然后将羊肉切片，放入到砂锅里面加水，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜一起放入到锅内，煮到羊肉熟烂加调味料食用。

第三款是猪脊肉粥，要准备猪脊肉，大米，调味料，再将猪肉给清洗干净，切片，放入锅内用香油炒一会，再加适量的水，加米，煮成粥，将熟的时候加调味料食用。

第四款是银杞明目粥，准备银耳，枸杞，鸡肝，茉莉花，粳米，还有调味料，再将银耳用水泡发以后撕成小片，鸡肝也切薄片跟粳米放入锅内煮粥，等到粥快熟的时候加枸杞继续煮一会加调味料食用就可以了。

第五款是灵芝炖猪蹄，要准备灵芝，猪蹄，还有调味料，再将猪蹄给清洗干净去毛，灵芝洗净切片，在锅内放入猪油，烧热了以后加葱姜炒香，加猪蹄跟灵芝还有适当的调味料，煮熟食用。

这五款就是对卵巢早衰好的食物，因此卵巢早衰的患者可以在平时食用一下，都有不错的食疗效果，让患者恢复原有的健康，此外，患者也要吃些别的对身体有益的食物，少吃辛辣刺激的，适当进行些体育锻炼，有什么异常出现及时就诊。