痛经是一种常见的症状，痛经分为生理性痛经和病理性痛经，生理性痛经就是由于患者平时不注意个人的生活习惯造成的，而病理性的痛经则是由于一些疾病导致的，比如说子宫肌瘤，宫颈糜烂等疾病，痛经是很多女性的烦恼，经常疼的我们无法好好的工作和学习，那么怎么才能快速的缓解痛经呢

1.痛经的患者平时应该多喝一些热水，这样可以帮助患者驱寒取暖，痛经由于宫寒或者是子宫肌瘤等疾病引起，对于这种疾病我们应该先进行检查排除病因在进行治疗，这种情况我们可以针对病因进行治疗，如果是因为生活习惯或者是精神紧张造成的通过注意生活习惯就可以治疗，

2.排除病因的方法主要就是B超检查，通过B超检查我们可以看到患者子宫内的具体情况，还可以看出患者是否患有子宫肌瘤等疾病，如果是子宫肌瘤造成的我们可以使用药物或者是手术进行治疗，常用的药物就是雄激素类的药物，

3. 想要快速缓解痛经就只能是使用止痛药，同时让患者喝热水，使用热水袋进行热敷，但是痛经的患者尽量少吃一些止痛药，因为在月经期吃止痛药对身体不好，痛经的患者可以吃一些驱寒的食物，比如说红糖姜汤水，痛经的患者听该多吃一些益气补血的食物，这样可以帮助患者补充一些营养物质，

痛经的患者应该多吃一些蔬菜水果类的食物，多进行一些身体锻炼，这样可以帮助患者吸收一些身体的营养，提高一些身体的面体力，痛经的患者应该注意补充水分，保重充足的睡眠和休息的时间，这样可以帮助患者恢复身体的健康。痛经的患者在月经来潮的时候不能进行体育锻炼，痛经的患者应该多喝热水，尽量避免着凉，不能吃辛辣刺激性的食物。