黄瓜富含维生素，是老少皆宜的一种蔬菜。当然女性更热爱它的美容养颜，月经期间吃黄瓜能排毒吗?我们来看看吧!

黄瓜凉爽，甜，主要营养成分被称为胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E和钾、磷、钙、膳食纤维、黄瓜酸等。黄瓜含有黄瓜酸，能够促进人体新陈代谢，排出毒素，吃黄瓜和利尿的功效，黄瓜与膳食纤维，促进肠道蠕动，加速胆固醇的排泄有良好的效果。中医认为，黄瓜可以清热利尿解毒。

黄瓜对健康的影响

营养丰富

黄瓜用B族维生素、维生素C、维生素E、胡萝卜素和钙、磷等营养素，每天补充人体。

增强记忆

黄瓜可以增强大脑和神经系统的功能，使人们保持良好的记忆力。

保持美丽保持年轻

黄瓜中的维生素C可以预防感冒，美容，钾可以帮助身体排出多余的盐和废物。

降血糖

糖尿病患者吃黄瓜后的血糖不仅不会上升，而且会减少，黄瓜可以抑制糖类物质转化为脂肪，具有减肥的效果。

提醒：

1、黄瓜是比较凉的，脾胃虚弱的人要少吃。

2，鲜黄瓜从高到低依次为皮肤、肉、黄瓜，所以最好不要剥皮一起吃。

3、黄瓜尾部含有很多的苦味，有抗癌作用，不要失去尾巴哦。

我们已经知道黄瓜的营养价值有多高了，富含各种维生素，能够促进人体新陈代谢，排出毒素。还不赶快行动起来，让我们保持美丽保持年轻。除了黄瓜以外还有很多蔬菜水果是有可以排毒的功效，我们也要多吃其他的蔬菜，保持饮食均衡的状态。