每月一次的例假是女性朋友们所特有的一种正常的生理现象，从青春期开始，月经就伴随我们左右。然而，令人苦恼的是，一些女人来月经时会出现痛经的现象，而且有可能这种现象会一直地持续到进入更年期。其疼痛会给广大女性朋友的生活以及工作带来诸多的不便。

​　一般女性痛经大多都会表现为以下几个方面：(1)疼痛：发生下腹部疼痛，痛觉有时表现为胀痛、坠痛、绞痛、或者也会表象为刺痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛刺痛、隐痛等，有时疼痛会放射至骶腰背部，一些人也会出现疼痛蔓延至大腿及足部。(2)全身症状：一些患者会出现心悸失眠、头晕头痛、甚至也会出现恶心呕吐、不思饮食、乳房胀痛、肛门偶尔会出现坠胀感、胸闷烦躁、脾气会暴躁易怒、严重的患者还会出现面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等一些危险的症候。

那么为什么会出现痛经呢?经研究发现主要有以下几个方面：1、患有子宫肌瘤的女性会表现出痛经，子宫肌瘤是是引起女性痛经的常见原因。而且患者常常表现为痉挛性的疼痛。2、女性痛经是子宫腺瘤的常见症状，子宫腺瘤的罹患会使得患者的痛经的症状可随病情的发展而逐渐加重，对身体带来巨大的影响。3、一些患有患有慢性盆腔炎的女性，会在经期时急性发作可引起女性痛经。4、子宫内膜异位也是是引起女性痛经的一大重要因素，子宫内膜异位症患者都会伴有严重的痛经的症状。如不及时治疗，会导致痛经症状的加重。

女人预防痛经的办法：(1)饮食要正常。生活中要多食用一些清淡的食物，尽量减少摄取一些肥甘厚腻难以消化之品，保持每天的荤素搭配得当。(2)注意房事的卫生，在行房事时也要增强自我保护意识，保持夫妻生活有的规律以及健康。(3)若在非经期出现腹痛的现象，可判定这很可能是妇科炎症导致的，要加一重视，避免疾病的进一步转化。(3)也不可以过分的清洁，清洁要适度，不能乱使用一些清洁液冲洗阴道，这种做法会使得破坏阴道内环境的平衡，从而导致妇科疾病的发生。

现代女性的工作节奏、生活节奏都十分快速，随着各种生活习惯的改变，痛经这种现象也涉及的人群愈发的旷广，因此女性朋友们要保持良好的作息时间以及良好的饮食习惯，保持积极乐观的生活态度。但痛经严重时需要及时去就医，听从医嘱，积极配合医生的治疗，为美好的生活而努力。