22岁月经不调通常是指月经提前到来或迟迟不来，也可是量增多或量减少。这种妇科病在日常生活中是很常见的，多引起的原因是生活作息不规律、内分泌失调、饮食不规律，生殖器官发生病变导致的。可以去医院进行身体的检查，看是哪种原因造成的月经不调，做针对性地处理，如改善生活习惯、药物治疗等方式。

年轻女性出现月经不调多半是受凉、熬夜、饮食不均衡所造成的。生活中根据天气的变化多注意身体保暖，不要让身体受凉，注意外生殖器的卫生清洁，多吃一些温性的水果，也可以长期的服用一些含有中草药成分的调经药物，如逍遥丸，坤宝丸等。建议经期前后一周尽量清淡，宜营养。多摄入蛋白物质，如牛奶、鱼类、豆类。经期期间尽量少运动，多喝热水，不要喝冷饮。

另外生殖器感染也会造成月经不调，建议​及时就医检查，行彩超检查，了解子宫内膜的情况，以及行血HCG检查，排除是否是怀孕造成的月经不调。还可以做白带检查、激素水平检查，了解卵巢的功能，是否是因为细菌感染或卵巢功能衰退造成的月经不调。若细菌感染引起的，可服用消炎药治疗。

月经是每个女性都必须经历的，但也有些女性常常粗心大意，在经期期间大量喝冷饮或者吃生冷食物导致月经不调。这种小疾病如果不加以重视，接而诱发地会是身体出现各种毛病，重者还可能会不育不孕，建议积极就医治疗。