女性生殖道本身是有天然的防御能力的，当由于各种原因导致菌群失调时，致病菌就有机可趁。宫颈炎主要是由于性传播疾病的病原体淋病奈瑟菌及沙眼衣原体所致，也可能是由于医务人员操作不当造成感染，还有可能是产道的损伤引起的。来给大家讲讲宫颈炎应该怎么去预防。

预防宫颈炎的办法有很多，主要分为以下五点：

一、注意个人卫生，每日用温水洗外阴，保持会阴部的清洁干燥，勤洗澡勤换衣物，不使用他入毛巾、肥皂等。

二、注意性生活中的卫生，最好带安全套做好安全措施，如果夫妻双方有人患有生殖道的疾病，最好夫妻同治，治疗期间禁止性生活。

三、注意公共场所卫生，避免公共场所交叉感染，尤其是在游泳池、公测等，一定要做好保护工作。

四、月经期间一定要注意个人卫生，每天用温水清洗会阴部，勤换卫生巾，不要在经期有性生活。

五、如果发现自己有白带异常等症状，一定要及时的去医院进行检查和治疗，避免病情加重。

对于患有宫颈炎的患者，要注意做一些日常保健，有利于病情的恢复。如宫颈炎的患者饮食要清淡，多食水、多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要饮酒;在治疗期间多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富有营养的食物;补充足够的铁质，尤其是身体虚弱、体质差、失血多者，以预防流产后贫血的发生;注意休息，保证充足的睡眠时间，做适当的锻炼，提高机体的免疫力。

以上就是关于宫颈炎的一些相关的预防及日常保健方法，没有患病的女性要学会预防，患患的朋友们更要在生活中多多注意保健方法。另外女性朋友要学会调节自己的情绪，保持愉快轻松的心情，才能使各种疾病远离自己。最后祝各位患者早日康复!