女人每个月都有几天不适，这就是月经。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。每个人的体质何承受能力不同，这时候可不是多喝点热水就能解决的。那么月经究竟有多痛，痛到什么程度呢，属于哪一种级别呢?下面就为大家介绍一种可以测试自己痛经属于哪一级的小方法。

我们把月经的各项影响分类打分，看看自己占了几项，得了多少分。分数不同，痛经的级别也不同。我们主要归纳三个级别，一级轻度(10-14分)，二级中度(16-24分)，三级重度(26-30分)。

影响工作学习：2分;

面色苍白：1分;

腹痛难忍：2分;

腹痛明显：1分;

坐卧不宁：2分;

腰部酸痛 ：1分;

恶心呕吐：1分;

肛门附胀：1分;

用一般止痛措施疼痛暂缓：1分;

用一般止痛措施不缓解：2分;

疼痛一天以内：1分;

疼痛期每增1天：2分;

休克：4分;

冷汗淋漓：2分;

四肢厥冷：2分;

需卧床休息：2分;

自算经期表现分数 (基础分10分)

根据痛经程度可分为以下三类

(1)轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。此类疼痛可以通过使自己保持心情愉快，多和姜茶、红糖水、花茶等，可以减缓自己身体的疼痛。

(2)中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。这类疼痛已经影响了日常的工作学习，为了减少疼痛的影响，建议服用温和的可以活血化瘀的中药来调理。食物上忌口辛辣酸，减少接触低温不易消化的食物。

(3)重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。

对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。

这类疼痛身体已经拉响了警报，应该到正规的医院进行诊治，对症下药。

很多女生认为生理期的疼痛很正常，没有什么差别，但其实每个人的痛经级别是不同的。痛经除了会影响日常生活，久而久之还会对身体产生后遗症，严重者还会导致不孕。所以面对每月的生理期，根据自己的身体辨别疼痛级别，对症下药。女生每天保持好心情，远离不规则的作息生活，食物上尽量以清淡为主。