现在的女性对自己的身体也是越来越重视起来，在生活中女性的月经不调也让大家对他更加重视起来，很有人就是因为不重视这个小细节导致后悔终身。那么女性的月经不调到底是为什么呢?是什么因素导致的呢?

月经不调是女性月经的异常最常见的临床症状之一。月经不调基本上的表现就是月经时间的不规律，没有遵守28天周期的时间，有些甚至是半年才来一次，还有一部分的女性是来月经的量过少或者是过多都是不调的症状，除此之外还有月经的血色，月经的血色正常情况下应该是暗暗的鲜红色，但是有部分女性的经血都是紫黑色并且还有血块的出现，这都是不调的临床症状。都是不容忽视的。

那么导致月经不调的主要因素有什么呢?月经不调的最主要的因素应该就是情绪的变化影响最大，如果你整天或者是隔一段时间就是处于忧虑或者是害怕等各种不是愉悦的心情之下，是会影响月经不调的，除了心情之外就是作息的时间，要是女性经常熬夜，或者是由于工作时间必须是要进行两班倒的，或者是工作压力大的都是会导致女性的月经不调的出现，除此之外还有环境天气等外界的因素也是会对月经不调有一定的影响的。还有就是饮食方面也是需要注意的。还有现在很多女性因为想要过于的苗条就开始过度的节食，过度的节食会造成体内大量的脂肪和蛋白质的被消耗掉，从而影响了月经的时间，导致出现月经的不调。

那么女性想要改善月经不调，首先最重要的就是要保证规律的休息时间，还有清淡规律的饮食，每天保持愉悦的心情，更重要的是注意保暖。