子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，如果子宫肌瘤长在内膜下，就会让子宫腔逐渐增大而变形，这样就会出现月经量增多和经期延长的现象。所以女性朋友出现了月经异常，一定要引起高度重视了，要及时查找病因对症治疗，这样才能尽量避免子宫肌瘤的发生。

子宫肌瘤是会严重影响到病人性生活质量的。因为子宫肌瘤会滋生大量的细菌，病毒很容易感染到邻近的各个器官，就会发生宫颈炎和阴道炎等疾病，这样就很容易影响到性生活质量。病人在平时还会出现月经异常，会有不规则的阴道出血的症状，也是很容易出现性交出血的现象，所以会影响到性生活。

女性朋友一定要保持健康的生活方式来预防子宫肌瘤。首先在平时要尽量避免痛经的现象发生，长期的痛经会刺激到子宫收缩而引起子宫肌瘤疾病。女性朋友在平时要注意阴部的清洁和干爽，要勤洗澡和勤换洗内衣裤，而且要避免不洁的性行为发生，也不能有过度频繁的性行为和长期的手淫现象发生。最主要的是要尽量减少人工流产的次数，才能减少子宫肌瘤的发病率。

子宫肌瘤病人的饮食是非常关键的，病人的饮食应该以清淡为主。病人在平时要注意不要吃羊肉和牛肉和狗肉等发物，也不要吃螃蟹和鱼虾等海产品，应该多吃瘦肉和鸡肉，还要多吃鸡蛋和甲鱼，可以多吃芹菜和菠菜等水果和蔬菜。病人应该禁止吃辣椒和麻椒，还要禁止吃生葱和大蒜等辛辣刺激的食物。

总而言之，子宫肌瘤应该采取早期治疗，应该采取适合自己的治疗方法，进行有效治疗才是最重要的。在治疗期间应该避免性行为的发生，同时还要注意劳逸相结合，应该避免过度疲劳，也不能长期的熬夜，性格要保持开朗豁达，这样才有利于病情的好转。