痛经，也称为经期疼痛，是妇科常见的症状。月经期间腹痛是很正常的，但是很多女性都有剧烈的疼痛，病情伴随恶心、呕吐等症状。女人痛经可能提示某种妇科疾病，千万不能掉以轻心。如果长期出现痛经，而且疼痛明显，并伴有恶心、呕吐、头晕或乏力，甚至影响了正常生活，就应该及时就医。那么女性痛经正常吗?

痛经分为两种类型，即原发性痛经与继发性痛经。原发性痛经为功能性痛经，是周期性月经痛，一般无器质性病变，多表现为月经期疼痛呈痉挛性，疼痛感集中在下 腹部，其他症状还包括头痛、乏力、头晕等。继发性痛经通常表现为长期的痛经，多伴有其他妇科症状。其多为由女性体内脏器病变所致，如子宫内膜异位症、子宫 肌腺症、慢性盆腔炎、子宫畸形等。

女性18岁后仍有不能缓解的痛经则多为病理性痛经，可能提示患有盆腔炎症、盆腔淤血综合症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等生殖系统疾病。若小腹 疼痛不能缓解，特别是服用止痛药仍不能缓解的情况下，应及时到医院妇科进行检查，查清楚病因，及时治疗，因为这些疾病多数是可以导致不孕的原因。

那么痛经该怎么预防呢?

1.经期不要用冷水洗澡，要用温水洗澡，促进血液循环。

2.不要心烦气躁，不要情绪低落，不要忧伤悲痛，要保持愉快的心情。

3.拒绝冷冻食品，尤其在炎热的夏季。食用冷冻食品，寒邪入体后，痛经自然找上你。

4.不要每天洗头，免得影响气血的运行，引起经期疼痛。夏季，经期洗头次数最好不要超过两次。

5.不食用辛辣刺激食欲，不食用煎炸油腻食物，不食用霉变食物，多食蔬菜水果，保证大便通畅。

6.远离空调，避免受寒。受寒者大多出现经期腹痛症状，症状明显者腹部疼痛不止。

其实痛经是比较正常的，但是如果女性在月经期间剧烈的痛经同时还伴随着恶心、呕吐，那这就不正常了，这很有可能预示着女性身上可能有炎症，需要女性及时到医院接受治疗，及时治疗。同时还要避免在经期受凉，避免使身体受到损伤。