卵巢早衰在女性当中并不少见，它对女性危害很大，如果是处于育龄时期的女性，还会导致不孕症的发生，因此对于卵巢早衰现象要注意及时治疗，建议患者可以配合饮食来调治，也可起到一定的作用。那么卵巢早衰吃什么有益?可以选择下面的三个食疗方，起到一定的防治效果。

一、灵芝佛手汤： 灵芝，佛手、料酒，调味品，各适量，先把猪脚清理干净后，加入灵芝、水等，一起用大火煮一小时，然后再改为小火，直到煮烂，如想吃烂一些的，可煮长一点时间，如想保持猪脚原味的，直到汤变化即可食用，其中猪脚含丰富的胶原蛋白，对延缓衰老有很大作用，而灵芝有美容养颜的作用，灵芝佛手汤对于提高女性身体的免疫力，抗衰老，都有不错的辅助作用。

二、十全大补汤：猪骨，十全各适量，把十全同猪骨炖煮熟后即可食用，有补血益气，提高身体免疫力的作用，对于防治女性卵巢早衰，保持女性魅力有不错的功效，其中十全可到中药方去配制。

三、首乌山楂汤：首乌，山楂，玉竹，粳米，各适量，先把首乌，玉竹分煎成汁，然后和粳米一起煮成粥服食即可，女性在经期吃可起到补血，滋阴补肾的作用，对促进卵巢健康有很大帮助，而对于卵巢早衰者，经常服食也有调治的功效。

上面就是三个对卵巢早衰有益的食疗方，对于女性卵巢早衰现象，除了要多吃一些对卵巢健康有益的食物，平时还要注意养成良好的作息习惯，熬夜对女性健康和卵巢保健都是很不利的，因此卵巢早衰的女性更要注意保证充足的睡眠，保持好情绪，这些对于卵巢功能的恢复也是十分有利的。