宝宝终于怀胎十月和宝妈们见面了，喜悦之余宝妈们还需要做好一个长期的护理工作奥，那就是乳房的护理，护理好乳房就能保障我们小宝宝的营养供给，防止发生乳腺炎的可能，我已两个宝妈的身份来给大家分享一下乳房的护理及乳腺炎的预防：

主要分为三个步骤：哺乳前、哺乳时、哺乳后的乳房护理

1、哺乳前乳房护理

由宝妈们准备好热水和毛巾，将手清洗干净，使用干净的温热毛巾将乳房清洁干净，如果乳房已经涨的有硬块，要先挤掉一部分乳汁等乳晕有点发软时再哺乳。

2.哺乳时的护理

乳头如有皲裂的情况，应该根据乳头疼痛与裂伤的程度，选择不同的方式，如果轻微的裂口，宝妈们可以继续哺乳，先让宝宝吃没裂的乳头，再吃有裂口的乳头，如果裂伤过重，疼痛剧烈，需要暂时停止哺乳，可以将乳汁挤出或用吸奶器吸出，装入奶瓶喂养宝宝，另外宝宝吃奶时，一定要让宝宝的张大嘴将整个乳晕含在嘴里，这样乳头不容易裂口。

如果乳房出现乳头疼痛，有的地方皮肤发红发热，触摸时有疼痛感和硬结，宝妈突然高烧39℃以上，并有寒战、畏寒，患侧腋下淋巴结肿大，压迫有痛感，有可能已患乳腺炎。症状较轻者可以用热毛巾温湿敷，继续进行母乳喂养，让宝宝多吃疼痛的这个乳房，宝宝吃的越多越干净，乳房就好的越快。如果症状较为严重者，如发高烧并伴有症状，就应该到医院就诊。

3.哺乳后的护理

如果母乳过多，宝宝吃完后还不能吃干净，宝妈们需将剩余乳汁及时挤干净。用手挤奶的方法我不会，我都是用电动吸奶器洗出来，可以将奶直接挤到母乳储存袋放冰箱冻起来，吸完奶后，用一滴乳汁涂在乳头周围，并晾干。

为了预防乳腺炎的发生，杜绝自己患乳腺炎的痛苦，宝妈们最好穿纯棉的宽松内衣和胸罩，外面穿的衣服也要宽松，不宜穿修身的衣服，宝妈们做好日常的乳房护理，更有利于宝宝营养的汲取和成长的健康。