很多女性朋友在月经期间都没有很好的照顾好自己，这样就会导致女性朋友出现了一些身体的疼痛感，长久以来有可能还会引发到了妇科疾病，对于女性朋友来说，月经也是一个非常重要的事情，在月经期间能够去多注意一下饮食还是可以有效保障的，那么对于女性经期有哪些饮食禁忌呢!

月经期间的饮食还是希望能够多注意一下，现在就来说一说。

1.禁止吃冷冻食物，尤其是在夏天，很多女性朋友比较喜欢喝一些酸奶冰淇淋，或者是一些很冰冷的饮料，这些东西有可能都会使得女性的血液受到温度的刺激，形成肿块会引发女性朋友的痛经情况，对于这些冷冻的时候，在经期内，尽量不要吃，避免病痛感很多。

2.偏凉性的食物不要吃，比如一些海鲜类的，螃蟹海带，田螺等等，这些都是凉性的食物，吃了之后虽然能够补充一些营养，但是也有可能会使得身体的寒气，湿气比较大，长久以来，就会使得身体出现问题，一般可以选择多吃一些花生桂圆，红枣等等有滋补性的东西。

3.尽量不要吃酸性食物，对于一些未成熟的酸性的食物，尽量不要吃，因为它还没有熟透，可能过，室内还会有一些比较不好的物质，使得血液循环不通畅，所以对于这些没有熟透的食物尽量少吃，在月经期间，一定要吃得温和一点，尽量不要吃这种酸性食物，克制一下自己。

在月经期间的饮食还是很重要的，月经期间的饮食禁忌一定要牢牢的记住，避免出现了月经不调的情况，不管怎么样，希望每个女性朋友一定要认真的对待自己，让自己的这个身体处在一个比较好的状态，这样才能够去非常好的局面对自身的问题，保持月经周期比较良好而稳定。