一旦妈妈们得了乳腺炎之后，不仅在平时乳头会非常疼，而且在哺乳的时候会感觉更疼。而且，很多妈妈不知道现在应不应该继续喂奶，很担心因为乳腺炎而影响宝宝健康。这时候，妈妈们就会有一种恐惧心理，没有勇气再继续给宝宝喂奶。其实，我们如果做到以下三点的话，是可以远离乳腺炎的。

一、喂奶姿势要正确。

在给宝宝喂奶的时候应该采取的姿势是坐姿或半坐姿，这种姿势既方便宝宝吃奶，又能减少乳房的压力。同时，喂奶时应该尽量让宝宝将乳晕含住，防止乳头破裂。另外，要注意不要让宝宝含着乳头睡觉，也不要让宝宝用力吸吮、咬乳头，防止乳头受伤诱发感染。

二、做好清洁工作。

一定要将乳房清洁工作做到位，这样才能够减少细菌感染的可能。具体做法为;先用温水轻轻冲洗乳房，然后在肌肤干燥之后穿上文胸，一定要保持肌肤的清洁和干爽。

三、乳头破损时应该及时恰当处理。

新手妈妈的乳头比较脆弱，一旦乳头出现破损，尤其是在天气闷热潮湿时，应该尽量穿吸汗、透气的衣服。或者直接将乳房露出，方便伤口愈合。还要注意纠正宝宝的吸吮方式，如果依然疼痛难忍，可以用手或者是吸奶器将乳汁喂给宝宝喝。

对于已经患乳腺炎的女性来说，多吃奶制品会很好，因为奶制品当中含有较多的营养物质，还可以补充钙质。谷类食物也有利于健康，因为它既能够降低胆固醇，也可以促进身体的新陈代谢，尤其是能够促进消化，预防癌症。另外，乳腺炎的患者也可以多吃一些新鲜蔬菜和水果、菌类、鱼类等食物，因为这些食物当中都含有非常丰富的维生素和微量元素，多吃能够提高机体免疫力，增强抵抗力，从而起到防癌的作用。