随着患上乳腺炎的女性人数越来越多，人们对于乳腺炎这种妇科疾病的关注度也有了很大的提高，相对于普通女性来说，哺乳期的妈妈们更加容易患上乳腺炎这种疾病，因此妈妈们应该采用什么方法预防乳腺炎的发生呢?针对这个问题，接下来我们就带领大家一起来详细的了解一下。

说到预防乳腺炎，哺乳期的妈妈们要做到的也无外乎就是下面几点：(1)第一点要做到的是保持乳房的清洁干净，哺乳期要做好乳房的清洁工作，不要让细菌有滋生的机会，否则只会加重炎症的感染程度。(2)第二点麻麻们应该尽量使乳房处于空空的状态，因为如果乳房内留有很多奶水的话，会不透气，从而容易滋生细菌。在病情还不严重的时候，为了让乳房放空，可以让宝宝多喝奶，帮助排空奶水，如果病情已经比较严重了的话，就用手帮忙将奶水挤出来。(3)第三点就是经常用毛巾进行热敷，这样可以减轻乳房的胀痛，消除肿块，防止乳腺炎的发生。

除了上面介绍的这三点主要的方面之外，哺乳期的妈妈们还有注意保持心情的愉快，不能有很大的情绪波动，保持情绪的稳定，要多注意休息，不要干重活，经常呼吸新鲜空气，另外在饮食上，尽量保持清淡的饮食，也不要吃那些辛辣刺激性的食物，不要过度进补，保持营养均衡就可以了。

通过上面关于哺乳期的妈妈们如何预防乳腺炎的介绍，希望大家仔细认真的阅读，多了解一些乳腺炎方面的知识，可以在额外看一些其他的杂志或者书籍等。如果一旦发现自己的乳房有了肿块或者其他的异常，必须及时去医院进行检查，以便能够进行及时的治疗，不要耽误病情。