很多人都喜欢吃芒果，甜甜的，老少皆宜。那么很多女性朋友也不例外，都被它金黄的外表俘获。可是当处于经期的时候，那还能不能吃芒果呢?这个时候就很纠结了，吃不吃，吃了有什么好处或者吃了以后会有什么副作用呢?那么下面就介绍一下经期能不能吃芒果?

1.经期吃芒果：对于处于经期还喜欢吃芒果的朋友来说，特殊时期能不能吃芒果是一个很难选择的问题。其实经期可以吃少量的芒果。在中医中芒果清热止吐，可以治疗消化不良，眩晕呕吐，在古代的时候，吃芒果可以治疗晕车晕船等。并且芒果营养丰富可以防止高血压便秘，很多女性月经期间都会出现大便结块的状况，这个时候吃芒果就有助于便秘啦。芒果对于肾脏和血液还有一定的清洁排毒的作用，所有经期适量的 吃芒果是可以的。

2.经期吃水果：在月经期间喜欢吃水果的女性都是一个非常的时期，这个时候要慎重的选择吃什么水果。建议多吃一些性温不寒的水果，例如苹果，猕猴桃，番茄，香蕉，桂圆红枣等。桂圆生血，红枣补气养血，对于经期失血的女性来说是特别好的选择。尽量少吃一些性寒的水果，类似于西瓜，梨一类的要少吃，会造成痛经。也要少吃一些酸涩未熟透的水果，如酸梅等。

处于经期的女性是十分脆弱的，选择正确的水果吃，可以保证经期顺利，减轻难过的感觉 。例假期间是可以吃芒果的，但是一定要适量，多吃不但没有效果，反而会耽误身体。出来芒果意外，也可以多吃一些其他的水果，保证充足的营养，才能在例假期间顺利的度过。