女性的生殖器官肿瘤类疾病中子宫肌瘤的最常见的一种，发病率非常高，子宫肌瘤的出现会给女性的健康造成严重的影响，所以如何预防子宫肌瘤就成了大家比较关心的一个话题，今天就让小编来教教你如何预防子宫肌瘤。

预防子宫肌瘤的方法有以下几个：

一、注意月经期间的休息：月经期对于女性来说是非常重要的，女性在月经期间应尽量多注意休息，避免过度的疲劳，还要注意不能受寒，以免出现持续的痛经和闭经情况。在饮食方面，女性在月经期间要注意不能吃辛辣的食物，尽量多吃富含营养的食物。

二、出现月经不调的情况之后，应多吃富含铁质的食物，防止缺铁性贫血情况的出现，还要注意额外摄取富含雌激素的食物或药物，避免刺激子宫肌瘤的增大。

三、定期进行妇科检查：女性在结婚之后，最好能够做到每年做一次全面的妇科检查，这样可以对自己的身体健康状况有一个基本的了解，如果发现有子宫肌瘤就要注意每三到六个月做一次复查。

四、注意个人卫生清洁：女性要注意个人卫生，尤其是阴部的清洁非常重要，要适可保持阴道的清洁、干燥，这样可以减少阴道炎等妇科病的发病率，还能避免子宫肌瘤的发病。

五、调节饮食：良好科学的饮食能够有效的预防子宫肌瘤，女性朋友平时要多吃富含维生素和蛋白质的食物，对于月经量较多的女性要多吃富含铁质的食物，防止缺铁性贫血的情况出现。

以上是小编为您介绍的几种预防子宫肌瘤的方法，希望女性朋友能够在日常生活中多加注意，养成良好的生活习惯。对于子宫肌瘤患者来说，最重要的就是积极接受正规的治疗，早日治愈疾病，降低疾病的恶化率。