痛经，现在发病率是非常高的一种疾病，困扰着很多女性朋友，那么怎么样可以有效的避免痛经呢，在平时的饮食中，要尽量少吃一些生冷，辛辣的食物，这样可以从根源上杜绝痛经的发生，那么有没有什么好的药茶可以治疗痛经呢，下面就来给大家介绍几款，希望可以采纳。

痛经不是病，疼起来要人命，这句话是典型不对的，首先我们要明确，痛经也是一种病，而且是妇科现在非常常见的一种疾病，由于女性朋友现在吃东西的不注意，此疾病发病率呈直线上升趋势，虽然不会致命，但也给女性朋友带来了很大的困扰，还是需要注意的，切莫因病小而不治，那样做是不对的。

那么有没有什么好的药茶是可以治疗痛经的呢?在这里要告诉大家，药茶呢虽然对痛经有一定的缓解作用，但不是最根本的治疗手段，还是要去医院进行正规的检查，在以药茶辅助治疗疾病，这样功效会大增。　归耆茶当归若干，黄耆

归耆茶当归若干，黄耆若干，大枣5枚左右，共研成粗末，沸水冲泡，当茶饮。可于行经前5日开始服用，行经2日后停服。方中当归养血，黄耆益气，大枣益心脾而和营，适用于气血虚弱之痛经。

当归茶　当归若干，川芎若干，沸水冲泡20分钟后代茶饮。 当归补血调经，川芎活血止痛，故可治血虚痛经。　寒凝血瘀：少腹冷痛拒按，得热痛减，经色黯红或夹紫血块，苔薄白，脉沈紧。治宜温经散寒止痛。生姜红糖茶生姜若干(切片)，山楂若干，开水冲泡15分钟后，加入红糖若干，当茶温服，每日1剂。

上面呢给大家推荐了几款比较好的药茶缓解痛经的，在这里要特别强调一下，药茶再好也只能起到缓解痛经的作用，想要彻底治疗，还是需要去医院详细了解病情，日常生活中，有痛经困扰的女性朋友要尽量避免吃生冷的食物，以免引起痛经，遭受一些没有必要的罪。