乳房肥大和乳房松垂的现象可能是由于过度节食导致的，如果长期出现营养不良的状态，就很容易导致整体的胸部组织减少，而且还有可能会引发各种乳房的终生疾病。因此，大家一定要注意了解各种乳房肥大而乳房松垂的原因，在平常了解一些有效的处理方法。

1、过度节食减肥。如果长得处于饥饿的状态当中，必然会调动储藏的脂肪，从而导致脂肪和胶原蛋白变少，胸部皮肤松弛、胸肌流失，整体胸部组织减少，胸部就变小变下垂。减肥期间应该配合高蛋白质食物，适当补充矿物质钙、镁、铁等，从而促进胸部足够的营养，维持平衡的激素水平。

2、喜欢用喷头喷洗乳房。水流冲击可能会导致胸部的负担。保护好韧带能预防和延缓下垂，能起到让胸部坚挺提升的效果。另外洗澡的时候可以，要控制水的温度，千万不能够在热水当中泡太长的时间，否则会导致表面的角质层破裂，皮肤越来越干，而且还有可能会导致乳房的软组织就在松弛的状态，最好是在47℃左右。

3、胸罩尺码不符。过小的胸罩会影响胸部的发育，如果太大的话又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化，女性的乳房会发生变化，所以要适当的调整自己的尺码。

上面介绍的就是各种乳房肥大和乳房松垂的病因，相信大家看完之后都能够对这种症状有更加深刻的理解。平时一定要注意保护好乳房的卫生，然后在洗澡的时候注意水的温度。另外也要注意内衣的选择，千万不能够穿一些尺码不符合的衣物。最后，一定要注意不能够过度节食减肥，否则的话会导致人体出现营养不良的情况。