女孩子出现痛经的情况一般都是在青春期的时候，出现痛经的情况会出现小腹有坠痛，绞痛的情况，同时一部分的女孩子还会出现恶心的情况，甚至严重的莪还会出现昏厥的情况，影响学习和正常的工作的，这需要及早的找出原因进行改善的。

1，少女的体质虚，身体比较弱，那么这个时候还不注意锻炼身体，那么这会对疼痛的承受能力下降很多，甚至轻微的疼痛都会坚持不住的，所以女孩子有痛经的情况一般和体质弱的原因有很大的关系的。

2，精神紧张，很多的女孩子因为要到生理期了，对生理期的知识也是比较缺乏的，这个时候就会产生紧张和恐惧的心情，还会非常的敏感，所以当精神紧张，越注意，那么是越能感觉到痛经的情况比较严重，这额一般是心理作用是比较大的。

3，子宫有问题，有的人的子宫颈是比较狭窄的，这样的情况会导致经血排出来的时候不顺畅，会很容易的引起疼痛的情况，又或者是有的人的子宫出现畸形的问题，肌肉是不能协调的进行收缩的情况，那么是很容易导致疼痛的问题出现的。

有痛经的女孩子在平时的时候需要多吃蔬菜，豆类的食物，脂肪低的食物，这些食物能够有效的调节性激素的结合，能够有效的减少痛经的情况出现的，尤其是大豆的食物，里面有丰富的雌激素，这有很好的抑制痛经的作用。

在女孩子出现痛经的情况，那么还可以多喝一些热水，同时多穿一些衣服注意保暖，这能够有效的扩张血管的作用，能够加速血流的速度，对于子宫的平滑肌肉的收缩有助，能够减轻疼痛的情况的。