附件炎其实是一种比较严重的妇科疾病，病发时会出现不同程度的症状，如果病情越来越严重也会让我们的疼痛感越来越加强，这种妇科疾病会给女性的身体带来非常严重的影响，所以我们一定要多注意保护好自己的身体，一旦自己出现疼痛的话就要采取一定方法来帮助自己缓解疼痛，但是现在很多女性并不是非常了解这方面的知识。

一、转移注意法可以缓解疼痛

当自己附件炎感觉疼痛的话可以用转移注意力的方法来帮助自己，可以多做一些自己喜欢的事情，比如说听音乐自己多做一些运动都可以帮助自己很好的缓解疼痛，所以在自己感觉特别疼痛的时候可以通过这个方法来帮助自己缓解，这种方法也是特别有效的，并且不会给自己的身体带来一定的坏影响。

二、多注意休息，不要过于劳累

患上附件炎以后一定要多注意休息，不要过于劳累，否则很有可能会加重自己的疼痛，所以想要更好的缓解疼痛的话一定要多注意休息，另外还要多注意尽量少熬夜，如果长时间熬夜的话也会给自己的疼痛带来非常大的影响。

三、多注意自己的饮食

其实多注意自己的饮食也能够帮助我们很好地去缓解疼痛的感觉，在平时生活中尽量多吃一些营养丰富的饮食，如果经常去吃一些辛辣的饮食只会在很大程度上刺激到我们的疾病，让我们的疼痛感加重，所以想缓解自己的疼痛的话就一定要多注意自己的饮食。

患附件炎以后会产生很大的疼痛感，在这种情况下上面的几种措施都能够帮助我们很好地去缓解自己的疼痛，其实患上疾病以后最重要的是要积极的去医院进行治疗，如果不去治疗的话很有可能会让自己的病情越来越严重。