月经期是女性正常的生理周期，子宫会经历四个时期，形成一个周期，主要是分泌期，增生期，黄体期，月经期，分泌期和增生期是女性的卵巢分泌雌激素使子宫内膜增长，黄体期则是由黄体分泌激素继续增长子宫内膜，如果在黄体期的时候患者没有怀孕，黄体就会萎缩，不在激素分泌激素，然后就会进入到月经期，月经期是女性的重要时期，

1. 月经期的女性应该注意保暖的问题，因为不注意保暖的话患者就会发生痛经，患者可以使用热水袋进行热敷，这样可以放松子宫的肌肉，使疼痛得到缓解，不光是月经期，就算是平时不注意个人的生活习惯也会造成痛经，或者是宫寒，月经期的时候女生不能洗澡，因为女性的宫颈口在月经来潮的时候是开着的，很容易被细菌病毒感染，

2.月经期的女性要注意不能吃辛辣刺激性的食物，这样会对身体产生刺激可能会造成痛经，患者在平时的时候也应该注意不能吃寒性的食物，因为宫寒是日积月累的不是在月经来潮那两天造成的，就像是平时喝凉水，夏天的时候吹空调，或者是睡竹子做的凉席都会造成宫寒，所以平时应该注意不能使用凉性的东西，

3.月经期的女性不能捶打腰部。很多人觉得月经来潮的时候腰酸背痛，觉得捶打腰部可能会好一点，其实月经来潮的时候腰酸背痛是由于盆腔充血造成的，捶打腰部只会让盆腔充血更加严重，月经期的时候禁止性交，不能再经期的时候拔牙或者是进行手术，因为这个时期的女性免疫力比较低，很容易发生病毒细菌的感染，

月经期的女性应该注意保暖，要坚持热敷，最好是不要洗澡，月经期的女性要控制好情绪，有的时候情绪不好或者是精神过度的紧张，也会造成痛经的后果。月经期的女性不能检查尿常规，因为很有可能会掺杂月经血。月经期的女性即使是痛经，也不能轻易使用止痛药，最好不用药，如果实在疼的厉害，万不得已可以少量的用药。