女人的私处由于其独特的生理结构，非常的敏感娇嫩。如果日常护理工作没有做好，很容易引发私处瘙痒、有异味等一系列妇科问题，令人非常不舒服，严重的还会给工作和生活带来许多的不方便。所以就需要女性朋友平时多掌握一些私处护理的常识。具体该如何做呢?

1.选择合适的内裤。

好的内裤提供洁净和宽松的空间。建议选择百分百纯棉材质。复合材质的内裤，虽然好洗但透气性差。不建议常穿丁字裤。每天换洗内裤，洗完后最好拿到太阳下暴晒。

2.不要长时间穿着紧身衣、塑身衣

很多女性为了拥有好的身材，都喜欢穿紧身裤，甚至有人整天穿着塑身衣。其实这样对私处健康的影响是非常大的。女性要保持下半身血液循环畅通，才能让私处更加健康。太紧的牛仔裤，塑身衣都十分不利于保持私处的干爽和透气。

3.要避免久坐

办公室女郎常常一坐一天，下半身严重缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处。因为血流不畅，易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。因此，职场女性们应在工作1个小时左右就站起来活动一下四肢。另外可以利用周末时间坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。

4.正确地清洗私处

女性私处是一个平衡的菌群的环境，正确的清洗十分重要。如果清洁过度，破坏掉原有菌群的平衡度，更容易感染细菌和病毒，因此，清洁要掌握好尺度。建议女性朋友选择质地温和、无刺激性物质、不含酒精的清洁产品来使用。

5.保持私处的干燥性

女性私处要经常保持干燥，切忌湿润，潮湿的环境本身就是细菌繁殖的场所，如果湿的内裤或是泳裤穿太久，又或者是洗澡后没有擦干私处，这些都会导致私处潮湿，从而繁殖细菌，引发炎症。

另外，日常生活中要注意养成好的作息习惯，注意个人卫生和性生活卫生，饮食习惯要健康，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不吃辛辣、油腻以及有刺激性的食物。掌握了以上几点，女性朋友就可以不用为私处瘙痒、有异味等讨厌的妇科问题焦虑了。